幸福是最基本的人类愿望之一。它也成为社会进步的重要措施。作为一个幸福活动家,我相信我们每个人都可以通过学习新技能和表演善意来改善自己的幸福来影响积极的社会变革。3月20日,世界将庆祝国际幸福日,这是一个很好的机会,可以在社区传播一些快乐。
作为我作为幸福活动家的12年之旅的一部分,我一直在宣传对优先考虑自己作为个人的重要性,以及各国政府和组织的重要性。2012年,我有机会参加由不丹政府主办的“幸福和幸福”主办的联合国会议上的高层会议。其他活动家如Jayme Illien.那哈米德·埃拉蒂,我有机会推出国际幸福日由U.N.的大会成立第66/281号决议。(这里有一个来自我们庆祝活动的视频回到2013年
在Coursera,我已经能够将我的激情与幸福和教育结合起来,通过努力将世界级学习纳入我国房地产地区,拉丁美洲。
它科学证明了这一点学习提高了幸福。事实上,正如积极心理学专家Vanessa King写的那样,“学习新的东西实际上是对心理福祉的核心需求。学习可以帮助我们建立信心和自我效能感。它也可以成为与他人联系的方式。“她补充说,“作为人类,我们有自然的学习和进步欲望。心理学家称之为掌握。“
加入我们3月20日庆祝国际幸福日!
如何?
- 戴黄色:在3月20日穿着一些黄色,并且在白天至少祝至少三个人祝福。
- 快乐的一分钟:3月20日= 3.20 =幸福分钟。幸福需要目的地(3:20 p.m);原因(阳性);频率(每天在下午3:20)。祝愿在下午3:20享用众多快乐的日子。
- 传播这个词:分享让您快乐的人或事物的图片或视频,使用#happyday和#internationalDayofhappiness
3种方式来庆祝国际幸福日
1。学习新的东西!学习改善了我们的生活,研究人员被广泛记录了学习,因为单一变量直接捆绑在改善健康和长寿。所以,在Coursera开始一个课程!当人们强烈地从事做和学习新事物时,他们的幸福和幸福就可以开花。
2。与您的社区联系。与我们的社区一起庆祝有所不同,以及世界各地,人们正在组织庆祝这一天的机会,并帮助在整个当地社区传播更多的幸福。
3.练习包容性。直接与他人联系可以帮助克服社会孤立和孤独的挑战 - 特别是那些可能没有强大家庭或社交网络的人转向和依赖的人。国际幸福日正在积极,包容性和鼓舞人心的方式解决一个主要的社会问题。
从内心深处,我要感谢世界各地的所有幸福活动家,他们都会与他们的项目,想法和行动鼓励我们。传播幸福并不总是一项简单的任务,但它是值得的!
在幸福中,
马里奥·······················普洛温,拉姆拉和幸福活动家
P.S.以下是我们2019年国际幸福日在Coursera庆祝活动的照片(:
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